Lezioni settimanali di Hatha Yoga
Lunedi-Mercoledi-Venerdi 18.30-19.45 Martedì 9.00-10.15/19.30-20.45 Giovedì 19.30-20.45
Yoga e Trekking in montagna
Preparazione, movimento, respirazioni, concentrazione. 6 giugno dalle 9.00 alle 11.30
Mini corso di Meditazione Mindfulness e Vipassana
Per imparare ad ascoltarti e centrarti nella vita di ogni giorno. Per liberarti dalle tensioni interiori e vivere con maggiore consapevolezza. 1 - 15 -29 luglio ore 20.00 - 21.00
Meditazione Mindfulness & Self Compassion
Pratica di meditazione ispirata ai sistemi familiari interni, presenza e ascolto accogliente alle parti che danno forma al Sè. 20 maggio dalle 20.00 alle 21.15
Mini corso di Respirazione consapevole e Pranayama
Per imparare a respirare in modo funzionale, con pienezza e consapevolezza. 24 giugno - 8 luglio - 22 luglio ore 20.00 - 21.00
Lezioni settimanali di Yoga in gravidanza
Giovedì 18.00-19.15
Incontro Post Parto
Sviluppo nella fascia 0-12 mesi. Attività, sensorialità e coregolazione. Rispondere ai bisogni in modo efficace. Mercoledi 8 luglio ore 10.00
Corso Yoga post parto
13-20-27 Aprile e 4-11-18-25 Maggio 9.30 - 10.45
Laboratori yoga infanzia
Scarti e Gioco destrutturato - Attività grafiche ed espressive - Attività con materiali naturali - Attività sensoriali & motorie - Alla scoperta della scienza - Letture
Workshop il corpo accusa il colpo
Seconda parte del Workshop sullo Yoga & il Sistema Nervoso. Il workshop è aperto anche a chi non ha partecipato alla prima parte. Sabato 9 maggio dalle 9.00 alle 11.00
Workshop Yoga e sistema nervoso
Come il sistema nervoso modella la nostra realtà, le nostre capacità e il nostro potenziale. Sabato 28 marzo dalle 9.00 alle 12.00