Hatha Yoga

Hatha Yoga

Lo Yoga è un cammino di conoscenza di sé che avviene mediante l'ascolto dei processi interiori, del respiro, del movimento autentico. Nasce così una connessione profonda con l’ecosistema interiore e tutti gli elementi vitali che ne fanno parte. Questa pratica permette il risveglio della connessione corporea, rivitalizza l'equilibrio sistemico, i sistemi sensoriali e ci permette di riscoprire facoltà innate come la propriocezione (la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio), l'interocezione (rivela le sensazioni dello stato interno del corpo) e la neurocezione (il sistema nervoso autonomo ascolta ciò che sta accadendo all'interno del corpo, nell'ambiente circostante e nella relazione fra i due). Attraverso l'esercizio di questa interconnessione è possibile riconoscere i sentieri interiori, le coazioni che li modellano, le strade possibili e le trasformazioni che possono emergere.