Yoga Post Parto
Lo Yoga Post Parto è un momento di riequilibrio e di ritorno al proprio corpo e alle proprie sensazioni, un tempo dedicato alla cura della donna, in particolare nella ripresa di una mobilità funzionale, nel riallineamento posturale, nel respiro diaframmatico, nella riabilitazione del pavimento pelvico e nel recupero di eventuali diastasi addominali. Troverai momenti di rilassamento profondo e meditazione dedicata alla riconessione con te stessa, per coltivare calma, serenità e centratura.
Il corso è organizzato in cicli di incontri stagionali e può iniziare già 40 giorni dopo il parto. Lo Studio di Akasa Yoga è strutturato in modo da permettere una prima esperienza di distacco dolce, in altre parole la mamma può svolgere la lezione di Yoga e se lo sente necessario il suo bimbo può aspettarla nella sala adiacente allo studio con il papà, i nonni o la baby sitter. La mamma può liberamente uscire in qualunque momento per allattarlo. Questo ambiente favorisce le prime esperienze di autonomia per mamma e bambino, in un clima di protezione, cura e rispetto dei tempi di ognuno.